Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
10 повторення
1 хвилина
20 повторення
20 повторення
10 хвилин


Пов'язані тренування

Daily Workout
13 хв 30 сек, Початковий
Mom Workout
16 хв 40 сек, Початковий
Machine Workout
1 хв 50 сек, Початковий
Monday
12 хв 51 сек,
townhomes gym
45 хв 21 сек, Середній
Gym
22 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Jumping Jack Frost

Jumping Jack Frost

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   No Equipment
Sciatica Relief

Sciatica Relief

Початковий 10 хв  
Back  
Bedtime

Bedtime

Початковий 7 хв  
Back  
Intersession 3

Intersession 3

13 хв  
Core  
Walking

Walking

Середній 20 хв  
Legs  

Категорії тренувань