Rotating Lunges

Start standing with your feet slightly wider than shoulder-width apart. Swing your arms, rotate your torso and pivot your feet to the right side of the room, letting your arms sway down to the outside of your right leg. Unscrew your torso, arms and legs back to neutral and let the momentum flow to repeat the stretch on the other side.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Rotating Lunges

1 хвилина

Пов'язані тренування

Lungez

10 хв 50 сек, Середній

Swing Lunges

1 хв 30 сек, Інтенсивний

Lunges And More Lunges

21 хв 10 сек, Середній

Lunges

2 годин, Середній

Lunges

1 хв 30 сек,

Simple Lunges

2 хвилин, Початковий