Light Weight

Початковий Duration 7 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Naomi Fleck

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

To work out with abnormal extra fat

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

Normal Workout

12 хв 38 сек, Початковий

Casual

6 хв 50 сек, Початковий

Losing weight

10 хв 15 сек, Початковий

Lazy

3 хвилин, Початковий

2 хв 23 сек, Середній

First day

4 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.