Trial 1

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Lee Turnbull

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

30 second triple interval

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

Пов'язані тренування

Core

5 хв 10 сек, Інтенсивний

300

16 хв 35 сек, Інтенсивний

My Training

7 хв 30 сек, Середній

Quick Workout

4 хв 45 сек, Середній

Core

2 хв 50 сек, Середній

3 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.