Week 1 Friday

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з фітболом Тренування на боксі або степі Тренування з гантелями

Пов'язані тренування

Week 1 Friday

15 хв 40 сек, Середній

Monday Week 1 & Week 3

29 хв 44 сек,

Workout 3 Week 1/3

31 хв 20 сек, Середній

Day 1

8 хв 5 сек, Початковий

Weeks 1-4 Tuesday And Thursday

19 хв 9 сек, Середній

Friday 1 + 3

22 хв 9 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Roxy’s Strength Training For Runners

23 хв 20 сек, Середній

🦾❤PHA Dumbbell Wolverines Body🦾❤(HeS)

10 хв 25 сек, Інтенсивний

☘ Plant Based Workouts 💪{Abs Pt.7}

30 хвилин,

Pistol Squat Progression

7 хвилин, Середній

BBG Week 1 Monday

16 хв 52 сек, Інтенсивний

12 Days Of Christmas In July #givelove #justdoit

36 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.