Bionic BANDS

Інтенсивний Duration 14 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Arms

Обладнання: Resistance Band

Додано Dane Mc

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з еспандером

Опис

This workout uses bands to give you a full body intense workout.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Набір номер 2: 4 раунди

Опір: Помірно

Band Bicep Curls

1 хвилина

Опір: Помірно

Band Shoulder Press

1 хвилина

Пов'язані тренування

Bionic Body

38 хвилин, Середній

Band Workout

25 хв 30 сек, Інтенсивний

Arm Bands

15 хв 12 сек, Середній

Band Work

12 хв 54 сек, Середній

Band

5 хвилин, Початковий

Resistance Band

7 хв 57 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 хв 46 сек, Початковий

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 хв 34 сек, Початковий

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 хв 44 сек, Середній

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 хв 57 сек, Середній

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 хв 31 сек, Початковий

Day 7: Total Thigh Slimming (Resistance Bands) | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Standing Only

12 хв 34 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Resistance Bands