Bikram

Інтенсивний Duration 1 год 1 хв

Цільові зони: Legs, Back

Додано Steph S

Теги

Тренування для ніг

Опис

Y Hot yoga 60 mins at a studio

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Yoga Flow

1 година

Набір номер 2: 1 раунд

Yoga Bridge

1 хвилина

Пов'язані тренування

Hot 60 Yoga

1 год 10 сек, Середній

"Yoga"

6 хвилин, Інтенсивний

Vinyasa Yoga

1 год 27 хв, Середній

Yoga

1 год 11 хв, Середній

Yoga

6 хвилин, Інтенсивний

Yoga

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.