Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 хвилин


Пов'язані тренування

Jack flexible
25 хвилин, Початковий
Rutina Feliz Sin Saltos
25 хв 20 сек, Початковий
Perder Peso Bailando
25 хв 53 сек, Початковий
Glúteos, Oblicuos y Tríceps
30 хв 5 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos

Brazos

Середній 2 хв  
Brazos   Pared
Abdomen Y Muslos

Abdomen Y Muslos

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo  
Glúteos Sexy

Glúteos Sexy

Середній 24 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Silla
Piernas Y Trasero De Verano

Piernas Y Trasero De Verano

Середній 27 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань