Chest 2

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування біля стіни Тренування на лавці Тренування з гантелями

Пов'язані тренування

Chest

9 хв 45 сек, Середній

Chest

21 хвилин, Середній

Chest Out!

9 хвилин, Середній

Chest

13 хв 3 сек, Середній

Chest

11 хв 15 сек,

Chest

7 хв 18 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Grind - Pile driver (Chest and Arms)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Start - Pusher (Chest, Shoulders And Triceps)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

The Finish Line - Pile driver (chest and tricep)

23 хв 45 сек, Інтенсивний

Finals - Bench Day (Chest And Back)

26 хвилин, Інтенсивний

Deep Dive - 4x4 (Chest And Shoulder)

25 хвилин, Інтенсивний

Starter - Pusher (Chest And Triceps)

24 хв 20 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.