Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
10 хвилин, Середній
Abs and Obliques
31 хв 30 сек, Інтенсивний
200+ Abs
6 хв 15 сек, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Середній
Abs
8 хв 48 сек, Середній
Abs 3
7 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Інтенсивний 7 хв  
Core   No Equipment
Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

Інтенсивний 10 хв  
Arms   Exercise Mat
Just Balls《LU •°

Just Balls《LU •°

Інтенсивний 17 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Abs 1

Abs 1

Середній 11 хв  
Core  
Glutes

Glutes

Середній 13 хв  
Legs   Kettlebell
Short Cardio Burst

Short Cardio Burst

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbells, Pull Up Bar, Box or Step

Категорії тренувань