Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
30 повторення
30 секунд
30 секунд
25 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

.
3 хв 25 сек, Початковий
Full
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Test
40 хв 15 сек, Початковий
Jueves
6 хвилин, Середній
1
2 хвилин, Інтенсивний
Hola
31 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
En casa

En casa

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abs

Abs

Інтенсивний 60 сек  
Núcleo  
Quemagrasas

Quemagrasas

Інтенсивний 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань