CA Abs

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на турніку

Опис

Need bands for wood chop, ball for pushups, dumbbell for goblet squat

Пов'язані тренування

Abs

25 хв 20 сек, Інтенсивний

Full Abs (HeS)

12 хв 50 сек, Середній

Abs

4 хв 40 сек, Середній

11 хвилин,

Abs

6 хвилин, Інтенсивний

Abs

51 хв 50 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder

24 хв 48 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 хв 3 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.