Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
How We Make Our YouTube Videos
3 хв 2 сек, Середній
Do this Workout at Home!
4 хв 18 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Belly Loss

Belly Loss

Початковий 4 хв  
Core  
7 Min

7 Min

Середній 2 хв 30 сек  
Full Body  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment
Weights Day A

Weights Day A

Інтенсивний 33 хв  
Arms   Dumbbell, Chair, Kettlebell, Bench, Stability Ball
Weights Day B

Weights Day B

Інтенсивний 32 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Strength Machine
Weights Day  C

Weights Day C

Середній 43 хв  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine, Kettlebell, Bench

Категорії тренувань