Середнє тренування

Wod 2

Середній Duration 29 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Box or Step

Додано Jean Santos

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування на боксі або степі

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

20 повторення

50 секунд

2 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди

1 хвилина

20 повторення

Пов'язані тренування

16 хв 10 сек, Початковий

2 хв 40 сек, Середній

4 хв 15 сек, Середній

19 хвилин, Інтенсивний

1 хв 37 сек, Середній

6 хв 30 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренування з однаковим обладнанням

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 хв 44 сек, Середній

Cross Fit Training

Cross Fit Training

53 хв 50 сек, Інтенсивний

WOD James Giberson

WOD James Giberson

10 хв 5 сек, Інтенсивний

7 хв 16 сек, Середній

Cardio Blast #7

Cardio Blast #7

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Lower Body Boost Dec2018

Lower Body Boost Dec2018

20 хв 19 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crossfit challenge

Інтенсивний

36 хв

Core the Pilates Way

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний

13 хв

Full Body

No Equipment

The Survivor

Інтенсивний

23 хв

Full Body

No Equipment

Bride-Mode Day 5

Інтенсивний

20 хв

Legs

Calisthenics

Інтенсивний

28 хв

Full Body

Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло