Mobility Mornings E

Середній Duration 6 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Our focus this morning is on your core. Engage the core throughout this next 6-minute set and start to build strength as you move through the exercises.

Пов'язані тренування

Mobility Mornings N

9 хвилин, Середній

Mobility Mornings I

8 хв 30 сек, Середній

Mobility Mornings P

10 хвилин, Середній

Core Driver

28 хв 20 сек, Середній

A+ Better Core

10 хвилин, Середній

Core Foundation

30 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.