Завантажити в App Store
Теги

Опис

Plancha


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Plamcha

Plamcha

Середній 60 сек  
Núcleo  
Pre-calantamiento de ciclismo

Pre-calantamiento de ciclismo

Початковий 15 хв  
Piernas   Bicicleta fija
De Todo

De Todo

Початковий 18 хв  
Hombros   Mancuerna
Planchas

Planchas

Середній 3 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань