Завантажити в App Store
Опис

105lb 2x15


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Важко
15 повторення


Пов'язані тренування

Beginner pecs
1 хв 40 сек, Середній
Chest Day
2 хв 48 сек, Середній
Beginner Pecs
9 хв 30 сек, Середній
Dumbbell Fly
4 хв 15 сек, Середній
Flys
11 хвилин, Інтенсивний
Incline Dumbell Flys
3 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Інтенсивний 60 сек  
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Середній 60 сек  
Lower Body  
Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Інтенсивний 2 хв  
Upper Body   Barbell, Bench
Bench Press

Bench Press

38 сек  
Upper Body   Barbell, Bench
Quick Upper Body

Quick Upper Body

Середній 15 хв  
Core   Barbell, Bench

Категорії тренувань