Завантажити в App Store
Теги

Опис

Miércoles


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdomen
3 хвилин, Середній
Abdomen
4 хвилин, Середній
Abdomen
8 хвилин, Середній
Abdomen
8 хв 8 сек, Середній
Abdomen
8 хвилин, Середній
Abdomen
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
¡Movimiento suave!

¡Movimiento suave!

Початковий 23 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdomen

Abdomen

Середній 20 хв  
Inferior del cuerpo  
abdomen

abdomen

Інтенсивний 60 сек  
Núcleo  
Abdomen

Abdomen

Інтенсивний 2 хв  
Espalda  

Категорії тренувань