Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pectorales

Pectorales

Середній 2 хв  
Hombros   Mancuerna
el comienzo

el comienzo

Початковий 2 хв  
Pecho  
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdomen

Abdomen

Початковий 3 хв  
Núcleo  
Abdomen

Abdomen

Середній 15 хв  
Núcleo  
Pierna

Pierna

Середній 60 сек  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань