Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Back

Back

Інтенсивний 18 хв  
Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

Початковий 6 хв  
❥ Sumo Squats ❥

❥ Sumo Squats ❥

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Lower Body   Dumbbells
Down Unders

Down Unders

Інтенсивний 60 сек  
Upper Body  
Glute With Resistance Band ☆AS

Glute With Resistance Band ☆AS

Інтенсивний 18 хв  
Lower Body   Resistance Band
Strengthening Workout

Strengthening Workout

Інтенсивний 4 хв  
Shoulders   Barbell

Категорії тренувань