Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Arms Workout
16 хв 30 сек, Середній
Arm Workout
15 хв 53 сек, Середній
Strength Arms 1
50 хвилин, Середній
Friday Arms
36 хв 30 сек, Інтенсивний
Arm Workout
4 хв 41 сек, Середній
Arms
17 хв 42 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Big Five 55 Workout

Big Five 55 Workout

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Barbells
🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

Інтенсивний 28 хв  
Upper Body   Resistance Bands, Dumbbells
Short Bosu

Short Bosu

Середній 6 хв  
Core   BOSU Ball
Upper Body Fat Burn

Upper Body Fat Burn

Інтенсивний 15 хв  
Shoulders   Kettlebell
Core/ Obliques

Core/ Obliques

Середній 11 хв  
Core  
ETP Interval Training

ETP Interval Training

Інтенсивний 24 хв  
Full Body   Cardio Machine

Категорії тренувань