Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quemagrasa Suave
7 хвилин, Початковий
Gran Calentamiento Rápido
4 хвилин, Початковий
Abdominales y Brazos Potentes
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Середній 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Contador de calorías

Contador de calorías

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Trote

Trote

Середній 30 хв  
Piernas  
Calentamiento

Calentamiento

Початковий 60 сек  
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань