Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Walk Dont Run
33 хв 34 сек, Середній
Walk
20 хвилин, Початковий
Walking and running
19 хв 40 сек, Середній
Walk & Jog
30 хвилин, Середній
Walk It
45 хвилин, Інтенсивний
Run
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань