Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Goals

Початковий   3 хвилин

Цільові зони: Núcleo

Barbara Rodriguez Iparraguirre
 		    Додано Barbara Rodriguez Iparraguirre
Goals
Теги
Тренування для преса та ядра

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 хвилина

Пов'язані тренування

Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
6 хв 40 сек, Початковий
NUEVO CALENDARIO DE SEPTIEMBRE + RETO FITCAMP 🔥 Ponte en forma desde casa
NUEVO CALENDARIO DE SEPTIEMBRE + RETO FITCAMP 🔥 Ponte en forma desde casa
3 хв 59 сек, Середній
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
6 хв 37 сек, Початковий
Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes
Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes
5 хв 27 сек, Початковий
Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA
Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA
5 хв 21 сек, Початковий
Calentamiento Diario
Calentamiento Diario
7 хвилин, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Mezcla de peso corporal

Mezcla de peso corporal

Середній 10 хв  
Piernas   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Abdomen

Abdomen

Середній 60 сек  
Núcleo  
My

My

Середній 6 хв  
Yoga  
Soft Yoga

Soft Yoga

Початковий 2 хв  
Espalda  
pe

pe

Середній 30 сек  
Núcleo  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно