Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
3 повторення


Пов'язані тренування

Jajaaj
4 хв 35 сек, Середній
Buen Cuerpo
2 хвилин, Початковий
#1
2 хвилин, Середній
Chicas
4 хв 24 сек, Початковий
Vamos
3 хвилин, Початковий
Entrenamiento
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
En casa

En casa

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Cadera Brazo

Cadera Brazo

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Pared, Silla
¡Muslos! 

¡Muslos! 😏😼

Середній 15 хв  
Núcleo  
Brazos

Brazos

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Mancuerna

Категорії тренувань