Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
35 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Hola
7 хвилин, Середній
Vamos!!!
11 хв 40 сек, Середній
Vamos
3 хвилин, Початковий
:V
5 хвилин, Початковий

5 хвилин, Початковий
#1
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Середній 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Mezcla de peso corporal

Mezcla de peso corporal

Середній 10 хв  
Piernas   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Початковий 3 хв  
Espalda  
Bajar Peso

Bajar Peso

Інтенсивний 6 хв  
Cuerpo Entero  
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Інтенсивний 8 хв  
Brazos   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань