Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
35 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Hola
7 хвилин, Середній
.-.
10 хвилин, Середній
Vamos
3 хвилин, Початковий
#1
2 хвилин, Середній
Todos Los dias
6 хвилин, Середній
Hdhdhdhs
24 хв 5 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Середній 6 хв  
Hombros   Ningún equipo
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Середній 6 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Estiramientos

Estiramientos

Початковий 10 хв  
Espalda   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento 4

Entrenamiento 4

Початковий 22 хв  
Piernas  
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Інтенсивний 8 хв  
Brazos   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань