Завантажити в App Store
Теги

Опис

Arms


Пов'язані тренування

Y
5 хв 15 сек, Середній
Hi
2 хвилин, Середній
T
5 хвилин, Середній
Test
2 хвилин, Середній
Test
2 хвилин, Інтенсивний
A
2 хв 55 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Chest And Arms!

Chest And Arms!

Початковий 21 хв  
Upper Body  
Independent Workout

Independent Workout

Початковий 20 хв  
Full Body   No Equipment
Before Bed

Before Bed

Початковий 70 сек  
Chest  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders   No Equipment
Upper

Upper

Початковий 10 хв  
Arms  

Категорії тренувань