Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
Повторів до втоми
Ваги: Важко
Повторів до втоми
Ваги: Важко
Повторів до втоми
Ваги: Важко
Повторів до втоми
Ваги: Важко
Повторів до втоми


Пов'язані тренування

Shoulders
24 хв 20 сек, Середній
Shoulder
16 хвилин, Середній
Sholder Shrug
2 хв 54 сек,
Shoulders
3 хв 17 сек, Середній
Shoulders
21 хвилин, Середній
Monday Shoulders
4 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull Ups

Pull Ups

Середній 60 сек  
Quick Bicep Curl Exercise

Quick Bicep Curl Exercise

Інтенсивний 2 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Back - Row

Back - Row

Середній 80 сек  
Chest - Chest Press - Life Fitness

Chest - Chest Press - Life Fitness

Середній 80 сек  
Cable Crossovers High

Cable Crossovers High

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   Strength Machine

Категорії тренувань