Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4 хвилин
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Ejercicio
21 хв 46 сек, Середній
Gimnasio
13 хв 20 сек, Середній
Piernas
5 хв 45 сек, Середній
Piernas
3 хв 5 сек, Середній
Piernas
5 хвилин, Середній
Piernas
25 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 хв 21 сек, Середній
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунд, Середній
Resistencia de larga velocidad
18 хвилин, Інтенсивний
Desafío de 30 días
32 хвилин, Середній
Intervalos e inclinación
30 хвилин, Початковий
AERÓBICO
10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Relajación con yoga

Relajación con yoga

Початковий 11 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Bíceps De Acero

Bíceps De Acero

Середній 9 хв  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Інтенсивний 16 хв  
Glúteos   Mancuernas, Silla
Elíptica

Elíptica

Середній 20 хв  
Piernas   Máquina cardio

Категорії тренувань