Quick Dancer Conditioning

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Work on strength in the core, arms, and legs. Increase cardio endurance. End with stretches. No equipment needed. Great for dance conditioning. Plenty of rest between exercises.

Пов'язані тренування

A Fast Workout

15 хвилин, Середній

Cardio Quickie

11 хвилин, Середній

Core And conditioning

52 хв 3 сек, Інтенсивний

Quick Fitness Pre-Running

6 хв 35 сек, Середній

Daily Cardio

13 хв 6 сек, Середній

Quick And Easy!

6 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.