Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
30 повторення
20 секунд
30 повторення
20 секунд
30 повторення
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Butt
8 хв 30 сек, Середній
Lower Body
9 хвилин, Середній
Legs 🔥
15 хвилин, Середній
Legs
2 хвилин, Початковий
legs
18 хвилин, Середній
Legs And Butt
9 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stoney Man 2

Stoney Man 2

Середній 47 хв  
Anti-cellulite Workouts

Anti-cellulite Workouts

Початковий 15 хв  
Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Big Bum Toned Thighs

Big Bum Toned Thighs

Середній 13 хв  
Legs   Kettlebells, Exercise Mat
Arms

Arms

5 хв  
Upper Body   Dumbbell
Core Crunch

Core Crunch

Початковий 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань