Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Legs
10 хв 30 сек, Середній
Legs
20 хвилин, Інтенсивний
Leg Booster
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs
25 хв 30 сек, Середній
Super Legs
32 хвилин, Інтенсивний
Legs For Days
25 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms

Arms

Середній 13 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Extended Strength

Extended Strength

Інтенсивний 26 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Freeletics DIONE

Freeletics DIONE

Інтенсивний 41 хв  
Shoulders  
Mountain Climbers

Mountain Climbers

Середній 60 сек  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань