How to do: Butterfly with Leg Extension

Sit with the soles of your feet together. Hold on to your ankles and open your knees to the sides. Lift your feet slightly off the floor while holding your ankles. Extend one leg up and out to the side on an exhale. Inhale as you bring your leg back to center. Repeat the move, alternating legs.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Rolling Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Heel Tap

Butterfly Openers

Hip Flexor & Extension

Left Leg Lifts On A Bench

Stepping with Leg Extensions

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer