Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Forearm - Hand Grip
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Forearm - Hand Grip
20 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Forearm - Hand Grip
20 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
Forearm - Hand Grip
20 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
Forearm - Hand Grip
20 повторення


Пов'язані тренування

Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Back Yoga

Lower Back Yoga

Початковий 6 хв  
Yoga Back

Yoga Back

Початковий 3 хв  
Yoga  
Action Cricket

Action Cricket

Початковий 45 хв  
Hand grips

Hand grips

Початковий 8 хв  
Pull Ups

Pull Ups

Середній 2 хв  
Back   Pull Up Bar
W4

W4

Середній 47 хв  
Legs   Stationary Bike, Pull Up Bar, Resistance Bands, Kettlebells

Категорії тренувань