Dance

Початковий Duration 5 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Anna Cupato

Теги

Тренування для плечей

Опис

It is fun and it helps

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Dance

1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди

Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Fun

7 хвилин,

Arms

1 хв 15 сек, Початковий

First

1 хв 30 сек, Початковий

Work

7 хвилин, Початковий

Work Out

2 хвилин, Початковий

Artists Exercise

30 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.