Завантажити в App Store
Теги

Опис

Complemento del cuerpo


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
35 секунд
1 хвилина
40 секунд


Пов'язані тренування

Todo
10 хвилин, Середній

7 хв 20 сек, Інтенсивний

8 хв 5 сек, Середній
Daily one
6 хвилин, Середній
Combinando
9 хвилин, Початковий
Empezando
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Середній 10 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos

Brazos

8 хв  
Núcleo   Mancuerna
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Середній 18 хв  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань