18 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Core, Chest
Обладнання: Medicine Ball
 |
Додано Saia Latu |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
