Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
50 повторення
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Помірно
50 повторення
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення


Пов'язані тренування

Pecho
15 хвилин, Середній
Pecho
3 хв 15 сек,
Pecho
6 хвилин, Початковий
Pecho fuerte
7 хв 10 сек, Середній
Pecho
2 хв 12 сек, Середній
Pecho
20 хв 9 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
sacar brazos

sacar brazos

Середній 23 хв  
Brazos   Mancuerna, Banco
Petao

Petao

Інтенсивний 28 хв  
Brazos   Mancuerna, Pared, Banco
Full Abs

Full Abs

Середній 26 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Ejercicio rápido de brazos

Ejercicio rápido de brazos

Середній 5 хв  
Brazos   Mancuernas
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань