Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

6/19/16 1st Core Day

6/19/16 1st Core Day

Середній 43 хв  
Core   Stability Ball
6/20/16 Arms/butt/legs+planks

6/20/16 Arms/butt/legs+planks

Середній 1 год 8 хв  
Arms   Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbell, Barbell, Bench, Resistance Band, Pull Up Bar
6/24/16

6/24/16

Середній 46 хв  
Arms   Dumbbell
6/25/16

6/25/16

Середній 51 хв  
Core   Stability Ball
6/26/16

6/26/16

Середній 55 хв  
Core   Stability Ball
Starting Planks

Starting Planks

Середній 8 хв  
Core  

Категорії тренувань