Core & Stability Work

Середній Duration 10 хвилин

Додано персональним тренером Patrick9 Morrisey

Опис

Just a variety of stuff whatever u feel like doing to challenge core

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Core

10 хвилин

Great Job!

5 секунд

Пов'язані тренування

12 хвилин, Середній

18 хвилин, Середній

3 хвилин, Початковий

5 хвилин, Початковий

2 хвилин, Середній

10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.