Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина


Пов'язані тренування

Shoulders
18 хвилин, Середній
Shoulder
5 хв 38 сек, Початковий
Shoulders 6/27/24
29 хв 1 сек, Інтенсивний
Shoulders 7/12/24
24 хв 56 сек, Інтенсивний
Shoulders
31 хв 20 сек, Середній
Shoulders
4 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Arms

Arms

Середній 13 хв  
Shoulders

Shoulders

Середній 4 хв  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Середній 17 хв  
Core   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Початковий 5 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань