Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
6 хвилин, Середній
Esse
6 хвилин, Середній
Intense
20 хвилин, Інтенсивний
Kb
6 хвилин, Початковий
Harder Daily One
8 хв 10 сек, Середній
Random
30 хвилин, Середній

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Середній 15 хв  
Full Body   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Початковий 11 хв  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань