Завантажити в App Store
Опис

6/1/16 - 95 lbs, 7/7/16 - 105 lbs - 25+5, 8/1/16 - 25+5 lbs, 9/1/16 - 35 lbs, 3/1/17 - 30lbs x 8


Пов'язані тренування

biceps
3 хв 24 сек, Середній
Biceps
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Biceps1
16 хв 15 сек, Середній
Biceps
18 хвилин, Середній
Biceps
3 хвилин, Середній
Biceps
17 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs - Crunches

Abs - Crunches

Середній 11 хв  
Biceps - MTS Biceps Curl - Hammer Strength

Biceps - MTS Biceps Curl - Hammer Strength

Середній 80 сек  
Shoulders - Lateral Raise - Cybex

Shoulders - Lateral Raise - Cybex

Середній 80 сек  
Shoulders - Overhead Press - Nautilus

Shoulders - Overhead Press - Nautilus

Середній 80 сек  
Back - Row

Back - Row

Середній 80 сек  

Категорії тренувань