Easy Breezy

Quick all body strengthening for beginners.. For people who have little time to exercise. People who want to exercise but feel bored and can't get started.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

March in Place

1 хвилина

Push-Ups

15 повторення

Floor Bridge

15 повторення

Crunches

15 повторення

Пов'язані тренування

Beginner 2

5 хв 19 сек, Початковий

Easy But Hard

13 хвилин, Початковий

Quick

4 хв 30 сек, Початковий

Back To The Basics

4 хв 35 сек, Середній

Simple Work Out.

13 хвилин, Середній

Test Workout

3 хв 45 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий