Abs & Back Training

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Core, Shoulders

Додано Check Er

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Abs and Back

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 повторення

10 повторення

10 повторення

10 повторення

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs

3 хв 15 сек, Середній

Working Your Abs

6 хв 55 сек, Середній

Hardcore Abs

10 хв 15 сек, Середній

Work On Abs

8 хвилин, Середній

Abs & Core

26 хвилин, Початковий

Abs

6 хв 53 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.