Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

Vamos Con La Cola
5 хв 30 сек, Середній
Culo
2 хвилин,
:)
7 хвилин, Середній
Entrenamiento
6 хв 26 сек, Середній
Comienzo
8 хвилин, Інтенсивний

6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
le vanta cola y apacha la pamsa

le vanta cola y apacha la pamsa

Середній 1 год 25 хв  
Inferior del cuerpo  
Ejercicios Para Sacar Cola

Ejercicios Para Sacar Cola

Середній 7 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань