Ab Crusher

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Get ready to crush your abs with this 10 minute core blaster. You're looking at a well rounded, short ab routine that could, and should be one of your staple core workouts. Other than an optional exercise mat, there is no equipment needed to get this workout done.

Пов'язані тренування

10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)

13 хв 36 сек, Початковий

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 хв 10 сек, Інтенсивний

🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home

13 хв 30 сек, Інтенсивний

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 хв 21 сек, Середній

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 хв 5 сек, Початковий

10 min Yoga Stretch For HIPS & LOWER BACK | Release tension and tightness | Yoga without mat

11 хв 18 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.