Cardio

Середній Duration 6 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Eu Tu

Теги

Тренування для ніг

Опис

Cardio

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

25 секунд

15 секунд

15 секунд

30 секунд

45 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

25 секунд

15 секунд

15 секунд

30 секунд

45 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

Пов'язані тренування

Cardio

15 хвилин, Середній

Cardio

21 хвилин, Середній

Cardio

11 хв 50 сек, Середній

Cardio

6 хв 40 сек, Середній

Cardio Fun

21 хвилин, Середній

Cardio!

16 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.