Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 хвилин
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
2 хвилин
Butt Kickers
Butt Kickers
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
2 хвилин
Knee Circles
Knee Circles
2 хвилин
Advanced Criss Crosses
Advanced Criss Crosses
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 хвилин


Пов'язані тренування

Butt
7 хв 30 сек, Середній
Butt
5 хвилин, Середній
Butt
5 хвилин, Початковий
Nice
6 хв 50 сек, Середній
Legs
7 хвилин, Середній
Legs
8 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань