Legs

This workout is designed to tone your butt and legs. This workout will consist of various high repetition exercises. Complete one whole workout before moving on to the next unless specified as a superset.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bottom to Bottom Squats

15 повторення

Bottom to Bottom Squats

15 повторення

Bottom to Bottom Squats

15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

Donkey Whips

20 повторення

Donkey Whips

20 повторення

Donkey Whips

20 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

Dumbbell Bench Step Ups

1 хвилина

Dumbbell Bench Step Ups

1 хвилина

Dumbbell Bench Step Ups

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Lunges

15 повторення

Lunges

15 повторення

Lunges

15 повторення

Набір номер 5: 1 раунд

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Cycling

8 хвилин

Workout Discussion

07 May

Justin A.

help!!!!!

07 May

Justin A.

i need a workout for my skinny arms

Пов'язані тренування

Butt

5 хв 53 сек,

Legs and Glutes

23 хв 15 сек, Середній

Booty

11 хв 20 сек, Початковий

Booty

10 хв 30 сек, Середній

Booty

15 хвилин, Інтенсивний

Legs

27 хв 20 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dumbbell Booty - 🍑 Day

45 хвилин, Середній

All Legs

17 хв 6 сек, Середній

💧SK's Dare To Shred AGAIN - DAY 17

56 хв 40 сек, Інтенсивний